Fils de Parvati, déesse de la Beauté et de Shiva dieu de la destruction.

Un jour que Parvati prenait son bain, attendant le retour de Shiva parti en guerre depuis des années, le petit Ganesh qui ressemblait à tant d’enfants indiens protégeait l’entrée de la maison de toute intrusion. Soudain on frappe, on tambourine à la porte de façon violente. Ganesh accourt et voit un homme, un fier guerrier, qui demande après Parvati. Ce guerrier, c’est Shiva qui revient de la guerre. Mais ni Shiva ni même Ganesh ne se reconnaissent.

Ganesh perd la tête.

Ganesh fait donc barrage de son corps pour empêcher l’étranger de rentrer dans la maison. Rapidement, la moutarde monte au nez de l’étranger impatient et féroce qui, sans réfléchir, sort son sabre et .. décapite l’enfant ! Au bruit de tout ce tohu-bohu, Parvati accourt, découvre la scène d’horreur : son mari Shiva vient de couper la tête de son fils Ganesh !

Parvati garde son sang froid..

S’adressant à son mari Shiva (qu’elle a heureusement reconnu au passage d’ailleurs..) : « tu dois sauver notre fils ! » s’écrit la pauvre Parvati horrifiée.. Shiva décide alors de rapporter la tête de la première personne qu’il trouverait sur son passage.. Et quelle est selon vous la première personne rencontrée par Shiva ?

Shiva le sanglant

Il s’agit d’un animal bien sûr, un éléphant auquel il coupera la tête afin de la déposer ensuite sur le corps de l’enfant sans vie qui reprendra ses esprits et deviendra alors le fameux dieu à tête d’éléphant Ganesh que l’on connait aujourd’hui..

Namaste !

Ayurbada, pour vous servir..

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Tandis que dans l’indifférence Internationale le bilan social et écologique en Amazonie s’alourdit, Bolsonaro et son gouvernement approuvent 674 nouveaux pesticides au Brésil..

Des arbres protecteurs des hommes

Delhi en été, la ville est un four. Chaque ombre est donc précieuse, la fraicheur des arbres agissant comme une climatisation naturelle.

Je me souviens avoir par 49° (53 ressentis !) sauté dans les ombres des arbres de l’une à l’autre dans les rues de Lajpat Nagar au Sud de Delhi afin d’éviter le rayonnement du soleil. Moi qui, depuis mon balcon quelques jours plus tôt ne comprenais pas à quoi jouaient ces drôles de passants.. (en bon expatrié débutant)

De plus, en absorbant le dioxyde de carbone, les arbres agissent en purificateurs d’air contre la pollution de New Delhi, en compétition constante et annuelle avec Beijing (pékin) sur ce point. En 2015, je me rappelle par ailleurs des indices de pollution effrayants : 36 à Paris, et de 995 à Delhi ! Sic !!

En Inde, l’arbre est sacré, M. Bolsonaro !

A Delhi comme à beaucoup d’endroits en Inde, un arbre reste sacré. Et plus encore dans la croyance védique..

Plus d’un millénaire avant notre ère, l’environnement dans son ensemble était vénéré. Les rivières autant que les montagnes, les lacs ou bien les grottes, et bien sûr, les arbres. D’autant qu’en Inde, l’utilité essentielle des arbres fait l’unanimité sur tous les plans.

Le Neem, un arbre-pharmacie

Voici une célébrité ; l’arbre de Neem. Car le Neem , cet arbre sacré, « habiterait » une déesse de la médecine, Dhanvantari. Le Neem reste un ingrédient phare pour la peau notamment dans la très compétitive discipline des cosmétiques.

Pratiquement nulle crème, savon ou shampoing en Inde ne se vend en fait à moins qu’il ne soit paré d’un mot magique ; Neem.

Les ressources de l’arbre à Neem, (promu arbre du XXIème siècle par l’OMS), sont multiples et variées. Il se décline sous toutes ses formes et vertus en ; décoctions, huile, branches, poudres, comprimés ou crèmes.. La légende dit qu’un oiseau, « véhicule » du dieu Vishnou du nom de Garuda aurait versé quelques gouttes d’un élixir dont aurait bénéficié cet arbre pour naître sur terre. Et l’on comprend mieux et à juste titre pourquoi chaque village de ce pays-monde en possède au moins un.

Le Pipal : Boudhisme, Jaïnisme, Hindouisme et.. Médecine ayurvédique

Il y a également le Pipal, (figuier des pagodes), un grand arbre aux propriétés médicinales paré de belles feuilles en forme de cœur. Celui-ci demeure sacré autant dans l’hindouisme que dans le bouddhisme. La légende veut que Siddhartha Gautama devint Bouddha en méditant sous cet arbre de Bodhi (vérité ultime) comme l’appellent les bouddhistes.

Les Sadhus (religieux hindous) se plaisent à méditer sous le Pipal. C’est d’ailleurs un ingrédient essentiel en ayurveda (médecine ancestrale indienne)

Les adeptes de la religion du Jaïnisme de la même façon que ces deux premières religions pratiquent toujours dans cet esprit du sacré la méditation sous cet arbre..

En médecine ayurvédique, on utilise du pipal ses feuilles, son écorce ainsi que sa sève. Les remèdes s’utilisent dans des pathologies aussi différentes que la diarrhée, l’asthme, l’épilepsie ou les maux d’estomac.. Avec le lait de ses racines, les moines teintent même leurs habits d’un joli ton ocre.. On pourrait donc qualifier ces arbres d’essentiel 🙂 Tous les nommer serait bien long ; Le Gingko Biloba, le Guggul, l‘amalaki, le boswellia, le garcinia..

Alors, M. Bolsonaro ?

Chaque année, plus d’un million d’indiens bénévoles plantent des arbres. Lors de la COP21, l’Inde s’est par ailleurs engagée en ce domaine à planter 95 millions d’hectares de forêts d’ici à 2030. Un acte fort, volontaire et responsable pour la santé de notre si belle Gaïa..

Un vieil arbre, indien lui aussi , de l’autre côté du monde, le chef RAONI d’Amazonie, se bat contre la déforestation sauvage. Aussi vient-il d’attaquer en justice à la cour pénale Internationale M. Bolsonaro pour crimes contre l’Humanité.

Rêvons un peu..

Imaginons que pendant ce procès, le grand chef RAONI montre à Bolsonaro comment faire un « hug » à un arbre.. Imaginons toujours qu’après cet évènement, Bolsonaro comprenne enfin que les arbres ne sont pas que du papier à fabriquer des billets.

Peut-être comprendra-t-il enfin que le destin de l’arbre reste fondamentalement associé à celui de l’être humain. Car si le premier disparait, alors le deuxième le suivra immanquablement dans sa chute.

En 2021, il serait bon de se rappeler le sens originel du mot « connexion ».

Reconnexion à nous-mêmes, à ceux que nous aimons et chérissons, aux étoiles, au soleil, sans jamais oublier de nous reconnecter avec ces merveilleux et indispensables frères ; les arbres.

Namaste

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Dans un esprit informatif mais aussi curieux pour ne pas dire ouvert, nous vous en livrons les points essentiels et , comme à notre habitude chez potiondesindes.com, de la plus simple des façons. . Censé améliorer l’immunité contre le coronavirus pour les cas bénins de covid-19, cet éclairage vous entrainera sur la piste du message autant philosophique que pertinent de ces sciences millénaires précieusement conservées.

Les trois stades Covid-19 :

1) Les symptômes du stade 1 :

Toux sèche, Maux de gorge type angine, Fièvre, Perte du goût et de l’odorat, fatigue, Avec parfois : Diarrhées, douleurs corporelles, conjonctivite, changement de la couleur de la peau au niveau des doigts comme des orteils.

2) Les symptômes du stade 2 :

Difficultés respiratoires, Fibrose pulmonaire, difficulté à se mouvoir et/ou à parler

3) Les symptômes en phase terminale : Hémorragie dans les poumons

Covid-19 selon l’Ayurveda

1) Les effets sur les Doshas : La covid 19 est une maladie de l’élément AIR (Maladie de type VATA). Lorsque le virus rentre dans votre corps, il perturbe donc l’élément AIR. Or, notre santé correspond à un équilibre des Cinq éléments autour des trois Doshas. (Ether, air, feu, eau et enfin terre.)

En stade 1 donc, l’élément AIR devient perturbé (VATA). En stade 2, le Dosha KAPHA, à savoir EAU et TERRE vient s’ajouter aux déséquilibres. En stade 3, le virus est de forme Tridoshique VATA, PITTA, KAPHA, Les trois Doshas sont touchés.

2) L’immunité selon l’ Ayuveda se base sur 3 facteurs principaux à savoir : AGNI, Le système digestif, métabolisme et système immunitaire, tue tout virus qui entre dans l’organisme. BALA : Force et résistance naturelle en lien avec l’hérédité ainsi que la génétique. OJAS : Vitalité en fonction de l’âge et de l’hygiène de vie,

Dans ce cas, AGNI est donc particulièrement touché.

La maladie va dérégler plus précisément un « sous-Dosha » de VATA appelé PRANAVATA, un « circuit » qui va du nez jusqu’aux poumons et revient par la bouche. En ce qui concerne la structure corporelle, sur les sept Dhatus (tissus corporels), la maladie en atteint trois ; Rasa, Rakta et Mamsa, autrement dit la lymphe, le sang et les muscles.

Immunité et alimentation ;

Le bon sens : Alimentation équilibrée, sommeil bienfaiteur et activité physique minimum sont évidemment recommandés !

Le yogasana : trente minutes par jour conseillées sans oublier les grands bienfaits de la méditation !

Les principales épices : Coriandre, curcuma, cumin, l’ail étant un désinfectant pulmonaire surtout sous sa forme crue d’ailleurs.

Vitamine C et D, jus de citron, raisin sec ou frais,

Les tisanes : Gingembre, coriandre, Tulsi (basilic sacré), cumin.

Les plantes : Avec de l’eau chaude :

L‘Ashwagandha (withania somnifera), plante adaptogène, « force et vitalité » 1 à 3 gr 2 fois par jour / Le Guduchi (Rinospora cordifolia) plante immuno-modulatrice, 1 à 3 gr 2 fois par jour / Le Chyawanprash confiture ayurvédique 10 gr par jour avec eau chaude ou lait

Remèdes maison :

Le délicieux lait d’or : Pâte de soleil (30 gr de curcuma, 1 cuil. à s d’huile de coco, 1 cuil. à café rase de poivre noir, 1 pincée de gingembre en poudre, 1 demi-verre d’eau) Mélangez une ou une demi cuillère à café de cette pâte avec 250 ml de lait (végétal) ainsi qu’une petite touche de bon miel. Faites chauffer doucement sans bouillir, dégustez ! Sirop d’érable, huile de coco ou cannelle en option..

Le KADHA ; Trés ancienne Boisson ayurvédique constituée d’herbes et d’épices et bouillie un certain temps dans l’eau. Très utile pour un excès VATA en saison froide et sèche notamment. 1 Cuillière à café de : Cardamome, cannelle, gingembre séché, poivre noir (poivre long conseillé), mais aussi du thym ainsi que 3 clous de girofle. Faire bouillir avec 3 tasses d’eau, lorsqu’il ne reste plus en eau que l’équivalent d’une tasse, c’est prêt. Vous pouvez rajouter du jus de citron ou du miel, mais juste avant de boire et pas trop chaud..

Pathologies :

Maux de gorge ; clous de girofle en poudre mixés avec du sucre et du miel, deux à trois fois par jour.

Toux sèche : Le Sitopaladi : Sucre Candy ou complet, cannelle, poivre et cardamome. Proportions : moitié de sucre, les 3 ingrédients restant divisés en trois pour l’autre moitié. 1 fois par jour, jusqu’à 6 gr par jour.

Fièvre ; selon l’ayurveda, il est plutôt recommandé de jeûner afin de limiter les efforts corporels. Prendre de l’eau de riz pour stabiliser la glycémie.

Maux de tête : ANU THAILAM (voir ci-dessous), massages de la tête et du visage.

Inhalations :

Les Inhalations : L’Ayurveda conseille l’inhalation d’huiles médicalisées dites « NASYA » de même que les huiles ANU THAILAM, voire l’huile de sésame, deux fois par jour avant et après chaque sortie que vous ferez. Faire des inhalations d’HE de menthe ou d’eucalyptus une à deux fois par jour.

Exercices de Respiration :

Les Respirations : Pratiquer le PRANAYAMA, (exercices de respiration). Pour débuter, on vous conseille en premier lieu Anulom Vilom, une respiration par les narines (le Pranayama pour « débutants ») :

Anulom Vitom ; Réalisez très facilement ce simple exercice qui débarrasse de l’anxiété ou du stress et consiste à alterner la narine par laquelle vous respirez.. choisissez en premier votre lieu. Un endroit calme et confortable où vous vous sentez en pleine sérénité. Car vous l’aurez compris, il faut privilégier cet élément AIR.. A l’extérieur dans un coin de nature rempli d’oxygène et le matin tôt avant le petit déjeuner serait bien entendu idéal...

Vous êtes donc dans une position confortable. Fermez les yeux, puis bloquez votre narine droite avec votre pouce et inspirez par la narine gauche. Retenez l’air dans les poumons. Ensuite, expirez par la narine droite tout en bloquant celle de gauche avec l’annulaire, retenez l’air dans les poumons. Vous venez de réaliser un cycle : inspiration d’une narine, puis expiration de l’autre.. Vous pouvez ainsi réaliser 6 cycles calmement, puis rester en silence quelques instants. Cet exercice correspond à un excellent équilibre en oxygène des deux hémisphères de votre cerveau. 5 mn seront suffisantes pour vos débuts. Vous verrez, c’est aussi surprenant qu’agréable !

Il faut souligner que toutes ces recommandations ou méthodes ne s’adressent de toute évidence qu’aux personnes présentant des cas bénins d’infection, asymptomatiques et sans détresse respiratoire ; et bien évidemment en complément d’un traitement indiqué par votre médecin généraliste.

Les petits conseils en plus de m’zelle AyurBada..

Quelques Ingrédients essentiels pour entretenir sa santé selon l’ayurvéda : ghee (beurre clarifié), curcuma, sel rose de l’himalaya et ail des ours, chaï bio, gobelet cuivre, sans oublier bien sûr le fameux Triphala !

Une tisane détox équilibrante pour les trois Doshas : La CCF : Cumin, Coriandre, Fenouil.

Vous recherchez un petit bouillon de bienfaits traditionnel ayurvédique ? En voici un, testé pour vous par bada et ses copines.. Lire notre article « Ayurveda et système immunitaire »

Lectures : Namaste ma santé, Le guide des remèdes de grand-mères indiennes. 224 pages. Editions Mosaïque-santé.

Namaste !

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En occident, nous connaissons tous certains grands classiques des remèdes de nos grand-mères. Transmis de génération en génération, nous appliquons bien souvent de fait ces remèdes pour nos petits maux de tous les jours. ( tisanes de camomille pour le sommeil, infusion de romarin pour les maux de tête, ou encore argile pour les piqures..).

En Asie, la plupart des nations, notamment l’Inde ont plus que toutes autres également conservé précieusement leurs recettes ancestrales. L’inde en effet, en ce domaine a révélé au monde la plus ancienne et merveilleuse médecine du monde : l’Ayurveda et ses décoctions millénaires..

Suite à l’essor industriel pharmaceutique, et depuis l’annulation par Vichy en France (uniquement dans notre pays d’ailleurs..!) du diplôme d’état d’herboriste, le tout chimique du Big Pharma mondialisé s’en met plein les poches depuis 1941.

Après quelques dizaines d’années de scandales sanitaires, on observe avec bonheur une renaissance des solutions naturelles à base d’herbes médicinales.

Citons entre mille et pêle-mêle quelques « recettes-remèdes » ayurvédiques comptant parmi les plus célèbres : le mythique lait d’or ou golden milk, le Kitchari, le ghee, ou encore l’infusion au gingembre..

Vous recherchez un bouillon de bienfaits ? Eh bien nous l’avons testé pour vous.

La recette que nous vous présentons aujourd’hui se présente tel un bouillon aux merveilleuses propriétés. Une foison d’ingrédients riches en particulier de nombreux composés anti-oxydants, anti-inflammatoires et antibactériens.

Il est à noter que l’aspect le plus important de ce mélange ancestral a été élaboré afin de stimuler notre système immunitaire. Conçu en particulier afin de nous aider à combattre efficacement les rhumes, états grippaux ou de faiblesse.

On met son tablier ?

Ultra simple à réaliser, voici les ingrédients à préparer et rassembler pour cette recette :

A préparer un peu à la façon d’une soupe. (Conseil d’expert potiondesindes). Car bien entendu, vous l’aurez compris, nous l’avons testé pour vous.. et un peu pour nous, on l’avoue..

Préparez une cuillère à soupe d’ huile de sésame bio, (ou d’huile de moutarde, à l’indienne). Bien sûr, si vraiment vous préférez, vous pourrez aisément utiliser de l’huile d’olive..

Faites chauffer votre huile, puis ajoutez un mélange préalablement préparé par vos soins :
Environ une demi cuillère à café de :

curcuma**, gingembre**, cumin**, moutarde*, une feuille de laurier, une pincée de cannelle, cardamome**, coriandre**, cumin**, fenouil**, clou de girofle, poivre, sel,

*(sauf si vous utilisez de l’huile de moutarde) / **poudres

(persil, citronnelle ou même céleri peuvent très bien faire partie des ingrédients..) à vous d’ajuster en fonction de vos goûts personnels.
ajoutez deux gousses d’ail écrasées, puis le jus d’un quart de citron

Une fois l’huile chaude, versez votre mélange d’épices et remuez pour mélanger.

Versez sur cette base un demi mug d’eau afin de faire prendre ce mélange, remuez à nouveau puis versez l’équivalent d’un mug et demi d’eau. Laissez frémir entre cinq à dix minutes.

Vous pouvez consommer 3 tasses par jour.

L’avis de Bada :

Toutes les filles de l’équipe, les copines de l’extérieur, (et leurs chéris d’ailleurs) ont testé pendant le confinement la mixture millénaire tant décriée sur le net. Il faut dire tout de même que certains ingrédients ne sont pas vraiment appréciés par tout le monde..

Moi par exemple, le clou de girofle, beurk ! D’autres, c’était l’ail..

Perso, je l’ai préparée à l‘huile de sésame car j’ai vécu en Inde et je tenais à garder les propriétés excellentes de cette huile peu consommée en France. Certaines ont acheté du curry tout prêt, (mélange complet), la prépa de la « potion magique » prenant un peu moins de temps.. Comme c’était moi l’inspiratrice du projet, j’ai essayé de faire comme une grande, tout à la lettre (ou presque ! ; clous de girofles !).

Première sensation, c’est bon ! le bouillon passe bien.. Pas si long à préparer..

Pratiquement tout le monde s’était mis au sport ou au moins à la marche 🙂 depuis le début du confinement.Courbatures, mal ici ou là, la « dérouille sportive » a pas été évidente..

Verdict ? Placebo ou remède miracle ?

Pour mes chers « cobayes », les vrais retours bénéfiques se sont vérifiés à ce moment-là. Pas de test scientifique sur 1000 personnes avant et après bien sûr, je ne suis pas toubib. Mais les retours que j’ai eus sur ce bouillon ont été, surprise !.. assez positifs sur l’ensemble. Notamment pour certains sur l’aspect anti-inflammatoire, pour d’autres sur l’aspect plutôt musculaire. Pour ma part, je me suis sentie bien plus énergique. J’avais quelques petits problèmes aux articulations et au dos, le sport n’arrangeant pas vraiment les choses les deux premières semaines.. ça grinçait.. Je peux dire que j’ai commencé à ressentir quelques résultats vers la fin de la première semaine de cure. Comme le soulagement des petites douleurs taquines, doublée d’une bonne pêche journalière..

Je pense sincèrement que je vais continuer cette petite cure car je sens qu’elle m’a vraiment fait du bien. Placebo ou remède miracle ? Ni l’un ni l’autre je pense. Mais pour autant, il reste que beaucoup de ceux qui l’ont essayée sont bien décidés à la continuer cette cure.. Alors..

NB (Nota Bada) : Tant que faire se peut, gardez le maximum des ingrédients indiqués. Préparez-la au jour le jour, elle n’en sera que meilleure.. Et continuez le sport ! (réalisé sur 27 personnes, dont 4 ont décroché dans les premiers jours, 16 ont trouvé des effets positifs dont 11 poursuivront l’expérience..) Alors, pourquoi pas vous ?

Prenez soin de vous et de vos proches

Namaste, Bada, pour vous servir..

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Chez les Grecs dans l’Antiquité, le Beau se liait avec le BON (le fameux Kalos Kagathos) : la personne belle, en d’autres mots, ne pouvaient être que bonne…

A vrai dire, en France et dans beaucoup de pays, dans beaucoup de cultures, on prête énormément à la Beauté ; on la pare de mille vertus car elle fascine, elle étonne, force l’admiration et même parfois dérange ; au XIXème siècle, le poète et critique d’art Baudelaire écrivait « Le Beau est toujours bizarre ».

La beauté n’est qu’une fleur de l’instant..

Qu’est-ce donc que la Beauté ? Par quoi passe-t-elle ? Les critères sont nombreux et variables selon les époques et les cultures. En Inde, de beaux cheveux sont un signe de beauté évident… Alors direction les méthodes indiennes pour retrouver une belle toison !

LA FORCE ET L’ATTRACTION DE BEAUX CHEVEUX

Ne coupons pas les cheveux en quatre, un beau cheveu est long, épais, dense et brillant. Certes, il y a une inégalité certaine entre les cheveux des indiennes et les nôtres, car leurs tignasses sont naturellement plus belles, mais nous pouvons nous inspirer des soins quotidiens qu’elles leur apportent :

• En premier lieu, elles les brossent une à deux fois/jour pour leur enlever la poussière et leur donner de l’air ;
• Ensuite, elles n’utilisent jamais le sèche-cheveux et les font sécher naturellement ;
• elles les huilent au moins deux fois /semaine, le soir de préférence ;
• Enfin, elles se massent régulièrement le cuir chevelu ;

En résumé, tous ces soins visent à stimuler la circulation sanguine, favoriser la pousse et rendre ainsi de la beauté à vos cheveux.

Les huiles utilisées sont essentiellement les huiles de noix de coco, de jasmin, de rose, de sésame mais surtout de MOUTARDE, une huile excellente qui chauffe légèrement le cuir chevelu et qu’il convient de laisser poser une à deux heures sous une serviette chaude ou sous une feuille d’aluminium. Bien rincer après.

D’autres huiles conjuguent leurs talents grâce à l’aide précieuse de plantes régénérantes, racines ou épices issus de la tradition Ayurvédique. Brahmi, fenugrec, Shikakai et bien sûr Amla..

Pour de beaux cheveux et une peau en pleine forme, buvez également au moins une fois/semaine du lait de coco qui nourrit de façon exceptionnelle votre peau et votre crinière.

Enfin, le shampoing à l’Amla, on ne le dira jamais assez, possède des vertus extraordinaires pour les cheveux : il aide à la pousse, stimule le cuir chevelu et rendra votre toison éclatante ! Complétez-le bien entendu avec de l’huile d’amla et brahmi pour cheveux, mais juste avant le shampoing..

L’Amla, ce drôle de fruit indien au goût très amer se retrouve chez tous les primeurs en Inde et se boit quotidiennement. Il est le fruit de la jeunesse..

Namaste ! Rédigé par Bada, Indienne de cœur..

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